Evite complicaciones, como deshidratación, golpe de calor, insolación y enfermedades diarreicas agudas.
Hermosillo/VdM, 01 de agosto
Ante las altas temperaturas registradas durante el verano, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (Isssteson) recomenda a la población mantenerse bien hidratada y evitar actividades prolongadas bajo el Sol durante las horas pico, comprendidas entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Estas medidas ayudarán a prevenir complicaciones de salud derivadas del calor extremo, tales como deshidratación, golpe de calor, insolación y enfermedades diarreicas agudas.
Es fundamental beber preferentemente dos o más litros de agua al día (o a libre demanda en el caso de quienes trabajan en exteriores) y extremar precauciones principalmente con niñas, niños y personas adultas mayores.
Ante la presencia de síntomas como dolor de cabeza, náuseas, fatiga, vómito y agotamiento, es muy importante acudir de inmediato al médico para recibir atención oportuna, ya que son señales claras de deshidratación u otras complicaciones.
Asimismo, la institución destaca que el consumo de Vida Suero Oral ayuda a la recuperación en caso de deshidratación.
Sin embargo, enfatiza que lo más relevante es la prevención mediante hábitos adecuados de cuidado diario.