Celebró Unison Jornada de Salud Mental

La respiración como una técnica para la atención emocional 

La Universidad de Sonora celebró  dos jornadas del Dia de la Salud Mental  como una forma de apoyar al alumnado que después de la pandemia del COVID 19  regreso a clases con problemas de ansiedad y depresión. 

 

La psicóloga Ana Miriam Valenzuela, encargada del Departamento de Atención Emocional y Educación  de la Universidad de Sonora, campus Navojoa, explicó que a raíz de lo que habían detectado en la población estudiantil, se decidió ayudarlos celebrando jornadas de salud emocional con apoyo de expertos en la materia. 

La primer jornada se enfocó a visualizar el impacto de las redes sociales en la vida de las personas y la segunda implementaron técnicas de como saber respirar antes una situación de crisis emocional.

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