La respiración como una técnica para la atención emocional
La Universidad de Sonora celebró dos jornadas del Dia de la Salud Mental como una forma de apoyar al alumnado que después de la pandemia del COVID 19 regreso a clases con problemas de ansiedad y depresión.
La psicóloga Ana Miriam Valenzuela, encargada del Departamento de Atención Emocional y Educación de la Universidad de Sonora, campus Navojoa, explicó que a raíz de lo que habían detectado en la población estudiantil, se decidió ayudarlos celebrando jornadas de salud emocional con apoyo de expertos en la materia.
La primer jornada se enfocó a visualizar el impacto de las redes sociales en la vida de las personas y la segunda implementaron técnicas de como saber respirar antes una situación de crisis emocional.