Especialista advierte que el estrés térmico altera el estado de ánimo, reduce la concentración y eleva los niveles de frustración.
Hermosillo/VdM, 09 de julio
Las altas temperaturas no solo provocan deshidratación o golpes de calor, sino que también influyen directamente en el estado de ánimo y la salud mental.
Ante esto, la Secretaría de Salud Pública del Estado recomendó a la población tomar medidas oportunas para proteger su bienestar emocional durante esta temporada veraniega.
El director de Salud Mental y Adicciones, Antonio Noriega Escalante, explicó que el estrés térmico puede hacer que las personas se sientan más irritables, se enojen con mayor facilidad y tengan menos paciencia.
Asimismo, el calor extremo eleva los niveles de estrés, sobre todo en quienes deben realizar actividades al aire libre.
El funcionario agregó que las temperaturas extremas afectan la concentración y el rendimiento, tanto en el trabajo como en la escuela, y pueden intensificar síntomas de ansiedad o tristeza, especialmente si se permanece por tiempos prolongados bajo la exposición solar.
Para prevenir estas afectaciones, el especialista recomendó mantenerse bien hidratado durante el día.
En caso de una pérdida considerable de líquidos a través del sudor, aconsejó consumir Vida Suero Oral, el cual se distribuye gratuitamente en todas las unidades de salud para ayudar a recuperar los electrolitos del organismo.
También sugirió evitar la exposición prolongada al Sol, vestir ropa ligera de colores claros, usar protector solar y buscar espacios frescos o climatizados para descansar cuando las temperaturas alcancen sus puntos más críticos, ya que el cuidado físico impacta directamente en el equilibrio emocional.
Finalmente, Noriega Escalante invitó a la población a prestar atención a las alteraciones en su estado de ánimo y a buscar apoyo profesional si la irritabilidad, la ansiedad o la desmotivación persisten, recordando que cuidar la salud mental también es una herramienta clave para protegerse de los efectos del clima.